Un chemin vers le bien-être et la confiance en soi, à chaque étape de la vie.
Je suis Linda
Sophrologue à Dourdan (Essonne), j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie — de l’adolescence à la ménopause, en passant par la grossesse et la maternité.
Spécialiste de la sophrologie périnatale, du sommeil et de la gestion de l’hyperstress et du burn-out, je vous propose des séances sur-mesure pour restaurer équilibre, sérénité et confiance.
Que vous cherchiez à apaiser le stress, réguler l’anxiété, retrouver un sommeil réparateur ou vous relever d’un épuisement, mon approche bienveillante et personnalisée vous aide à traverser ces transitions avec douceur et harmonie.
Projet de naissance
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Pour les femmes
Ce qui m’anime, c’est d’offrir aux femmes un espace de soutien et d’écoute, pour les aider à traverser chaque étape de leur vie avec sérénité.
Qu’il s’agisse de la maternité, des transitions hormonales, du stress, de la fatigue ou des défis du quotidien, mon accompagnement leur permet de renforcer leur confiance, de mieux vivre les changements et de s’épanouir pleinement.
J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de retrouver du sens. Celles qui ne veulent plus vivre à côté d’elles-mêmes, mais en accord avec ce qu’elles sont vraiment.
L'écoute est au cœur de mon approche : une écoute bienveillante et sans jugement, inspirée par l'écoute rogérienne, qui permet à chaque femme de se sentir pleinement accueillie et comprise dans son unicité.
La bienveillance guide chaque échange, offrant aux femmes un accompagnement respectueux et sécurisant, où elles peuvent se sentir soutenues et valorisées dans chaque étape de leur vie.
Cette capacité à ressentir et comprendre leurs expériences, sans jugement, favorise un climat de confiance et d'authenticité, essentiel pour un accompagnement bienveillant et respectueux de leur parcours unique.
Merci à Linda pour cette préparation à l’accouchement pleine de bienveillance ! Linda a su s’adapter et nous aider à gérer nos craintes avec ses nombreuses techniques en sophrologie ! J’ai adoré m’initier à ces techniques qui me resserviront aussi à d’autres moment de ma vie !
Marion
J’ai suivi une formation en sophrologie avec Linda pour préparer mon accouchement. Cette formation de qualité fut décisive pour me permettre de me libérer de mes peurs et réussir à accoucher physiologiquement. Linda a en effet su me transmettre de nombreuses techniques de sophrologie dans une atmosphère d’écoute et de bien-être. Je recommande vivement.
Alice
Et si vous pouviez atténuer les douleurs de l’accouchement naturellement ? La théorie du Portillon vous révèle un pouvoir insoupçonné sur votre ressenti.
Vivre une grossesse sereine n’est pas toujours évident. Entre les changements hormonaux, les bouleversements de vie et les peurs liées à l’accouchement, il est normal
Et si on arrêtait de parler de « retour à la normale » ? Dans les jours qui suivent l’accouchement, une phrase revient souvent dans la bouche
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